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女人一咳嗽就漏尿是什么原因?十有八九是三个

  很多女性朋友在生完孩子之后,在经过努力之后体形或许就会恢复得不错,但是有一件事情却很难解决,就是漏尿。通常出现这种尴尬的情况,一般都是女性朋友在咳嗽、跑步的时候,或者是在遇到开心的事情敞开心怀大笑的时候,就可能会出现漏尿这种让人尴尬的事情,这是让人非常尴尬的事情。之所以会这样,其中也是有很多原因的,今天我们就来看一下一咳嗽就漏尿是什么原因。

  雌激素的减少,雌激素对于女性朋友容颜的重要性是不言而喻的,主要是因为身体中的雌激素能够刺激身体中的内分泌,能够帮助女性缓解身体的衰老。可是,如果女性朋友到了40岁左右,由于身体内雌激素的减少,不但会使女性身体中出现内分泌失调的现象,而且还可能会给泌尿系统造成伤害,这样就会导致泌尿系统对尿液的承受功能有所减少,严重时就会出现一打喷嚏就漏尿的现象。

  人体器官的不断衰老,实际上,不止女性朋友会面临这个问题,就连男性朋友也会出现这个状态,主要的原因就是因为人体的衰老,从而使得人体中各项机能都会受到影响,比较常见的就是肌肉的松弛以及脂肪的增加。同时,器官的衰老还会让膀胱的收缩能力受到影响。因此,在打喷嚏的时候膀胱一旦受到影响就会出现漏尿的情况。

  生育的原因,女性朋友在生完孩子之后,盆腔肌肉就会被撑得很大。主要的原因就是当胎儿从母体里面生出来的时候,盆腔的肌肉就不能恢复到没生孩子之前的状态,主要的原因就是女性的盆腔肌肉在怀孕的时候会受到损伤,最终导致不能恢复正常的功能。这样就会造成盆腔承受尿液的能力没有以前那样好了。因此女性朋友一打喷嚏就会出现漏尿的情况,尿液真的是非常的不听话。

  首先要做的就是不要憋尿,主要是因为憋尿会给膀胱带来很大的压力,就比如说现在有很多上班族,上班一忙就会没时间去上厕所,而且还会减少喝水的量,可是缺少又会让人体产生不适的感觉。建议人们在上班的时候要定期去上厕所,若是工作的事情真的没有到火烧眉毛的情况,就要赶紧去上厕所。也就是说在生活中千万不要偷懒,每一次产生的压力真的会伤害身体的。

  其次,就是要养成锻炼盆腔肌肉的习惯,如果想要解决一咳嗽就漏尿的情况,最好的办法就是锻炼盆腔,这样才能弥补盆腔肌肉的不足,而且锻炼盆腔肌肉的力量也可以减少漏尿的症状。建议人们在日常生活中多做做提肛运动,每次在要做二十个左右,只有这样才能帮助自己缓解一咳嗽就漏尿的现象。尤其是对于上班族来说,在上厕所的时候可以用点时间来做一下提肛运动,或者在走路的时候也可以做提肛运动。

  总之,为了身体的健康,女性朋友要牢记以上两个缓解一咳嗽就漏尿的情况,只要这样才能避免一咳嗽就漏尿出现的现象。同时,女性朋友在生完孩子之后,身体多少都会受到一些影响,为了身体的健康,女性朋友要多多锻炼,不要熬夜,只有这样才能保证身体的健康,才能缓解由于生育所给身体带来的影响。

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